Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.6 12 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

6 porsiyon

Suroviny

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 31.1 g

Kalorie 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Tuk 39.9 g

Vláknina 8.6 g

Sacharidy 24.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 recepty/-ů
Turecko

Fit ve Lezzetli 18 recepty/-ů
Turecko

Kolay Fikirler 200 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Sebzeli Levrek Çorbası

40min.

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45min.

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50min.

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50min.

Sebze Suyu

40min.

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50min.

Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası

55min.

Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos

1hod.

Balkabaklı Peynirli Makarna

1hod. 15min.

Sebze Bulyon

1hod.

Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver

1hod.

Taze Otlu Fasulye Köftesi

25min.