Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ TL Korianderkörner
- ½ TL Kreuzkümmelsamen
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 4 Stängel Koriander, abgezupft
- 200 g Wirsing, in Stücken
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Möhren, in Stücken
- 150 g Blumenkohl, in Stücken
- 2 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 4 Ei (Kl. M)
- 1200 g Wasser
- 180 g Wildreismischung
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 2 EL Olivenöl
- 4 Prisen Pfeffer
- 100 g Wasser zum Ablöschen
- 400 g Joghurt, 1,5% Fett
- 50 g Tahin
- ½ Zitrone, ausgepresst
- ½ Granatapfel, Kerne ausgelöst
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2050 kJ / 489 kcal
- Protein
- 21 g
- Sacharidy
- 52 g
- Tuk
- 19 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Dinkel mit Gemüse aus dem Varoma
45min
Gemüsecurry mit Kurkuma-Reis
40min
Milchreis mit Zimt
50min
Milchreis mit Erdbeeren
50min
Süß-saure Garnelen
1h
Black-Tiger-Salat
1h 30min
Gemüsesuppe, Eier mit Spinat im Töpfchen
1h
Kabeljau mit Hirse und Pfirsichsauce
30min
Pfannkuchen
20min
Kartoffeln für viele
35min
Pellkartoffeln mit Pilz-Quark
1h
Hähnchen mit Reis und asiatischem Gemüse
1h