Zařízení & příslušenství
Quinoasotto
Příprava 10min.
Celkový 35min.
4 portions
Suroviny
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g de quinoa
-
100 g de piquillos, émincé en lamelles100 g de poivron rouge émincé en lamelles
-
150 g de grains de maïs doux en conserve
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 cube de bouillon de légumes
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à soupe de crème fraîche
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
8.8 g
Kalorie
935.5 kJ /
224 kcal
Tuk
11.8 g
Vláknina
3.2 g
Sacharidy
19.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Lentilles corail et quinoa au curry
25min.
Risotto de quinoa à la provençale
30min.
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min.
Risotto méditerranéen à l'orge
55min.
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min.
Bolognaise aux lentilles vertes
40min.
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min.
Risotto d'orge perlé à la feta
1hod. 5min.
Salade de sarrasin aux poivrons et feta
50min.
Lentilles corail à la provençale
30min.
Risotto aux céréales gourmandes
30min.
Légumes au quinoa
50min.