Zařízení & příslušenství
Quinoasotto
Příprava 10min.
Celkový 35min.
4 portions
Suroviny
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g de quinoa
-
100 g de piquillos, émincé en lamelles100 g de poivron rouge émincé en lamelles
-
150 g de grains de maïs doux en conserve
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 cube de bouillon de légumes
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à soupe de crème fraîche
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
8.8 g
Kalorie
935.5 kJ /
224 kcal
Tuk
11.8 g
Vláknina
3.2 g
Sacharidy
19.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Gratin d'aubergines et de tomates
2hod. 30min.
Lasagne sans pâte aux légumes
1hod. 30min.
Curry de légumes
25min.
Risotto au pesto et au chèvre
30min.
Quiche verte au chèvre frais et aux épinards
2hod. 20min.
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35min.
Crème de carottes au quinoa
1hod.
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min.
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min.
Salade thaïe aux crevettes
35min.
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1hod. 25min.
Curry de crevettes coco-tomates-carottes
45min.