Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de quinoa
- 700 g d'eau
-
2
c. à café de fond de légumes maison
nebo 1 cube de bouillon de légumes - 60 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 6 brins de persil frais, équeutés
- 500 g de carottes, en morceaux
- 10 g d'huile végétale
- 1 c. à café de graines de cumin
- 2 pincées de piment séché en flocons
- ½ c. à café de paprika doux en poudre
- 1 c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 1 citron jaune non traité, le jus pressé et 1 c. à café de zeste râpé
- 150 g de crème épaisse, 10% m.g.
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1701 kJ / 406 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 37 g
- Tuk
- 21 g
- Vláknina
- 10.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Risotto aux céréales gourmandes
30 min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5min
Morrones rellenos de maïz (Poivron farci au maïs)
1 Std.
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Tartines au potimarron et fromage à raclette
35min
Dhal butternut et lentilles corail
45 Min
Velouté haricots blancs, carottes et céleri-rave
35min
Soupe de brocolis aux amandes grillées
35min
Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé
55min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min
Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry
45 Min