Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de quinoa
- 700 g d'eau
-
2
c. à café de fond de légumes maison
nebo 1 cube de bouillon de légumes - 60 g d'oignon coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 6 brins de persil frais équeutés
- 500 g de carottes en morceaux
- 10 g d'huile végétale
- 1 c. à café de graines de cumin
- 2 pincées de piment séché en flocons
- ½ c. à café de paprika doux en poudre
- 1 c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 1 citron jaune non traité le jus pressé et 1 c. à café de zeste râpé
- 150 g de crème épaisse, 10% m.g.
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 406 kcal / 1701 kJ
- Protein
- 10 g
- Tuk
- 21 g
- Sacharidy
- 37 g
- Vláknina
- 10.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Risotto aux céréales gourmandes
30min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1hod. 5min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Risotto méditerranéen à l'orge
55min
Risotto d'orge perlé à la feta
1hod. 5min
Quiche épaisse carotte-panais-noisettes
1hod. 30min
Velouté haricots blancs, carottes et céleri-rave
35min