Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

4.3 147 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

4 portions

Suroviny

pepitas
2 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
2 tbsp
rolled oats
150 g
filtered water
450 g
banana broken into pieces
130 g
raw cacao powder
2 tbsp
milk of choice, plus extra to serve (use nut milk for dairy free)
200 g
honey plus extra for drizzling (optional - see Tips)
30 g
coconut yoghurt to serve (optional)
raw cacao nibs to serve (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 9.7 g

Kalorie 1316.8 kJ / 313.5 kcal

Tuk 12.4 g

Vláknina 7.9 g

Sacharidy 37.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wholefood child 88 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Kumara (sweet potato) bites (9 months+)

55min.

Asparagus and saffron risotto

35min.

Porcini mushroom risotto

35min.

Grilled eggplant dip

2hod.

Gluten free bread rolls

2hod. 30min.

Curried couscous, carrot and chickpea salad

15min.

Sweet potato quiche with prosciutto

1hod. 15min.

Lebanese-style hommus

13hod. 15min.

Vegan chocolate, raspberry and pistachio layer cake

4hod. 5min.

Vegan apple and nut crumble with rum raisins

9hod.

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30min.

Apple and whole banana loaf

1hod. 10min.