
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- virgin coconut oil for greasing
Kefir coconut layer
- 270 g coconut milk
- 3 tbsp gelatine powder (see Tips)
- 60 g raw sugar (see Tips)
- 250 g kefir milk
- ½ tsp natural vanilla extract
Orange raspberry layer
- 250 g filtered water
- 2 tbsp raw sugar
- 3 tbsp gelatine powder (see Tips)
- 300 g orange flesh only (no white pith), cut into pieces
- 125 g fresh raspberries
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 57.8 kcal / 242.8 kJ
- Protein
- 3.5 g
- Tuk
- 2.2 g
- Sacharidy
- 6 g
- Vláknina
- 0.6 g
Alternativní recepty
Chia coconut bread
2hod. 40min
Blueberry brioche buns
1hod. 50min
Camille carrot and almond cakes
1hod. 10min
Almond and date bars
2hod. 15min
Blackberry jam tarts
3hod. 45min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1hod.
Passionfruit and coconut slice
5hod.
Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt
1hod. 25min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1hod. 15min
Zucchini banana loaf
1hod. 45min
Healthy chocolate mousse
10min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min