Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- virgin coconut oil, for greasing
Kefir coconut layer
- 270 g coconut milk
- 3 tbsp gelatine powder (see Tips)
- 60 g raw sugar (see Tips)
- 250 g kefir milk
- ½ tsp natural vanilla extract
Orange raspberry layer
- 250 g filtered water
- 2 tbsp raw sugar
- 3 tbsp gelatine powder (see Tips)
- 300 g orange, flesh only (no white pith), cut into pieces
- 125 g fresh raspberries
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 242.8 kJ / 57.8 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Sacharidy
- 6 g
- Tuk
- 2.2 g
- Vláknina
- 0.6 g
Alternativní recepty
Iced four-spice latte (Post-natal)
2h 10min
Beetroot latte (Post-natal)
15 Min
Cacao banana porridge
15 Min
Frozen breakfast yoghurt pops
8h 20min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 Min
Chocolate mud muffins (gut health)
40 min
Plum and raspberry chia puddings
2 godz. 30 min
Healthy chocolate mousse
10 Min
Almond and blueberry breakfast muffins
50 Min
Almond and date bars
2 Std. 15 Min
Better-for-you banana pancakes
30 min
Healthy banana bread
1h 15min