Kompatibilní verze
Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salmão
- 100 g manteiga
- 100 g pepino cortado em pedaços
- ½ limão (raspa e sumo)
- 10 g salsa
- 120 g iogurte grego
- 35 g azeite
- 1 dente de alho
- 600 g espinafres descongelados bem espremidos
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b.
- 100 g queijo feta esfarelado
- 12 folhas de massa filo
- 6 filetes de salmão (650 g aprox.)
Arroz
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 10 g salsa
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 350 g arroz agulha
- 1 folha de louro
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 6445.5 kJ / 1540.5 kcal
- Protein
- 97 g
- Sacharidy
- 89.3 g
- Tuk
- 86.2 g
- Nasycený tuk
- 26.1 g
- Vláknina
- 5.2 g
- Sodík
- 1376.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros
1 Std. 30 Min
Empadão de borrego
1 Std. 30 Min
Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã
1小时
Cantaril com tomate e arroz de cenoura
50min
Almôndegas de frango
45 Min
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1 Std. 10 Min
Pastéis de frango e coentros
2h 50min
Nuggets panados em coco com molho de pepino
3hod.
Lasanha de frango e espinafres
1hod. 40min
Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
45 Min
Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM5
1h 20min
Piano com molho barbecue e arroz de feijão
1 Std. 25 Min