Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31
4.7 14 rating
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 20min.
6 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Salmão
  • manteiga
    100 g
  • pepino cortado em pedaços
    100 g
  • limão (raspa e sumo)
    ½
  • salsa
    10 g
  • iogurte grego
    120 g
  • azeite
    35 g
  • dente de alho
    1
  • espinafres descongelados bem espremidos
    600 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • Pimenta q.b.
  • queijo feta esfarelado
    100 g
  • massa filo
    12 folhas de
  • filetes de salmão (650 g aprox.)
    6
Arroz
  • azeite
    35 g
  • dentes de alho
    2
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • salsa
    10 g
  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • arroz agulha
    350 g
  • folha de louro
    1

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1376.2 mg
Protein 97 g
Kalorie 6445.5 kJ / 1540.5 kcal
Tuk 86.2 g
Vláknina 5.2 g
Nasycený tuk 26.1 g
Sacharidy 89.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Setembro 2018 31 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sela de borrego com migas de espargos

Sela de borrego com migas de espargos

3.5(4)

9hod. 25min.

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

3.8(208)

35min.

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

4.5(51)

20min.

Bacalhau com batata e puré de brócolos

Bacalhau com batata e puré de brócolos

4.7(15)

1hod. 35min.

Espetadas de frango com arroz selvagem

Espetadas de frango com arroz selvagem

4.6(17)

5hod. 50min.

Lasanha

Lasanha

4.7(419)

50min.

Lulas de fricassé com manjericão

Lulas de fricassé com manjericão

3.0(18)

1hod.

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM5

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM5

4.6(25)

1hod. 20min.

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

4.6(36)

50min.

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

4.5(33)

1hod. 30min.

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

4.2(64)

1hod. 10min.

Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres

Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres

4.7(141)

45min.