Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- Azeite q.b. p/ untar e temperar
- 500 g peito de peru cortado em pedaços
- 100 g molho de soja
- 1350 g água
- 45 g açúcar mascavado escuro
- 10 g gengibre
- 2 dentes de alho
- 15 g amido de milho
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g arroz integral
- 200 g cenoura baby
- 150 g brócolos, só os floretes, cortados em lâminas
- 150 g couve kale
- 1 pitada de pimenta
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1392 kJ / 333 kcal
- Protein
- 26 g
- Sacharidy
- 51 g
- Tuk
- 3 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Peru estufado com feijão preto
35min
Strogonoff de vitela com legumes
40 min
Arroz de frango com ervilhas
45min
Guisado dos reis
13hod. 10min
Bacalhau com vinho do Porto
45min
Frango marinado com legumes de Verão
1h 45min
Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor
50min
Frango estufado com ervilhas e cerveja
45min
Frango a vapor com arroz de ervilhas
50min
Peru com legumes
35min
Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas
1h 30min
Frango guisado com cogumelos
30min