
Kompatibilní verze
Club Sandwich pollo, cetrioli con pomodorini confit e salsa Tzatziki
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pane integrale
- 280 g di acqua
- 1 cucchiaino di miele
- 10 g di lievito di birra fresco
- 500 g di farina integrale
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
Salsa Tzatziki
- 1 cetriolo pelato e a pezzi
- 1 pizzico di sale
- 1 spicchio di aglio
- 3 foglie di menta fresca lavate
- 3 rametti di aneto fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 250 g di yogurt greco bianco
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino colmo di succo di limone
Pomodori confit
- 250 g di pomodori ciliegino a metà
- 2 pizzichi di sale
- 1 cucchiaino di origano secco
- 1 cucchiaio di zucchero
- 1 spicchio di aglio a fettine
- 30 g di olio extravergine di oliva
Terminare la preparazione
- 8 fettine di pollo
- 40 g di maionese
- 1 cetriolo a fettine (2-3 mm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 839 kcal / 3510 kJ
- Protein
- 39.4 g
- Tuk
- 33.7 g
- Sacharidy
- 94.6 g
- Vláknina
- 14.1 g
Alternativní recepty
Chilli dolce
40min
Bulgur con verdure e salsa ai funghi
50min
Spaghetti di vetro saltati con verdure (TM6)
1hod. 45min
Tacos con verdure e fagioli
30min
Scones
30min
Bagel rosa con pollo, avocado e verdure
2hod.
Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado
1hod. 10min
Scrambled eggs sottovuoto
40min
Salmone teriyaki
50min
Tacos
1hod.
Pad thai
45min
Pancakes proteici alla banana
30min