Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salsa Tzatziki
- 1 cetriolo, pelato e a pezzi
- 1 pizzico di sale
- 1 spicchio di aglio senz'anima
- 3 foglie di menta fresca, lavate e asciugate
- 3 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 250 g di yogurt greco bianco, non zuccherato
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino colmo di succo di limone, spremuto fresco
Polpette speziate
- 200 g di pane raffermo a dadini
- 200 g di latte
- 4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 5 foglie di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 5 cucchiai di pangrattato + q.b.
- 1 uovo
- ½ cucchiaino di paprika dolce (o piccante, a piacere)
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di noce moscata
- olio per frittura q.b.
- Nutriční hodnoty
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 282.8 kJ / 67.6 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Sacharidy
- 9.9 g
- Tuk
- 1.8 g
- Nasycený tuk
- 0.4 g
- Vláknina
- 0.5 g
- Sodík
- 155.2 mg
Alternativní recepty
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50 min
Maionese all'avocado
15min
Crepes rosa con hummus di ceci
35 min
Dim sum di verdure
1h 30min
Hummus di fagioli neri con chips di mais
1h 30min
Brunch greco (bulgur, focaccia, porrige e crema melanzane e peperoni)
1h 20 min
Arrosto di lenticchie con patate dolci e purea di sedano rapa e broccoli
1h
Cavolfiore con pesto di noci (vegan)
40 min
Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti
45 min
Curry di ceci (vegan)
1h
Babaganoush
40 min
Bowl con falafel e verdure
30 min