Midii în stil provensal
TM5 TM6

Midii în stil provensal

4.0 (4 hodnocení)

Suroviny

  • 2 căței de usturoi
  • 100 g ceapă, tăiată jumătăți
  • 100 g ardei gras roșu, tăiat bucăți
  • 100 g ardei gras, verde, tăiat bucăți
  • 50 g ulei de măsline
  • 400 g roșii cuburi, din conservă, scurse
  • 1 lingură ierburi de Provence, uscate
  • 1 - 2 prize sare, sau după gust
  • 1 - 2 prize piper măcinat, sau după gust
  • 1 priză piper cayenne, măcinat
  • 1000 g midii proaspete, curățate
  • 10 frunze de busuioc proaspăt

Nutriční hodnoty
na 1 porție
Kalorie
877 kJ / 211 kcal
Protein
12 g
Sacharidy
9 g
Tuk
14 g
Vláknina
3 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty