Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
TM6 TM5 TM31

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 ( 3 hodnocení )

Suroviny

  • 60 g ulei de măsline
  • 150 g praz tăiat bucăți
  • 10 g busuioc proaspăt doar frunzele
  • 20 g roșii uscate, conservate în ulei scurse
  • 480 g roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
  • 90 g ton la conservă, în saramură sau apă scurs
  • 40 g brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
  • 100 g ceapă tăiată sferturi
  • 100 g buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
  • 100 g broccoli buchețele
  • 100 g dovlecel tăiat bucăți mici
  • 10 g pătrunjel proaspăt doar frunzele
  • 1 linguriță sare de mare fină
  • 800 g apă
  • 180 g orez cu bobul lung

Nutriční hodnoty
na 1 porție
Kalorie
832 kcal / 3481.1 kJ
Protein
28 g
Tuk
41 g
Sacharidy
87 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty