Seehecht-Medaillons mit Rote-Bete-Rucola-Salat

Name: Seehecht-Medaillons mit Rote-Bete-Rucola-Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 200 - 250 g Rote Bete, gekocht; 40 g Orangensaft; 10 g Apfelessig; 20 g Olivenöl; ¾ TL Salz; 1490 g Wasser; 10 g Zitronensaft; ¼ TL Pfeffer; 4 Seehecht-Medaillons; 1 EL frische Thymianblättchen; 10 g Butter; 100 g Rucola

1.9 ( 12 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost střední

Čas přípravy 15min

Celkový čas 1hod. 15min

Počet porcí 2 Portionen

Suroviny

200 - 250 g Rote Bete, gekocht in dünnen Scheiben (2 mm)
40 g Orangensaft
10 g Apfelessig
20 g Olivenöl
¾ TL Salz
1490 g Wasser
10 g Zitronensaft
¼ TL Pfeffer
4 Seehecht-Medaillons 3 cm dick (à ca. 100 g)
nebo 4 Seeteufelfilets, ohne Haut und Gräten 3 cm dick (à ca. 100 g)
1 EL frische Thymianblättchen
10 g Butter kalt
100 g Rucola

Nutriční hodnoty: na 1 Portion
Kalorie: 397 kcal / 1664 kJ
Protein: 38 g
Tuk: 22 g
Sacharidy: 13 g
Vláknina: 3.8 g