Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat

Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat

4.0 3 rating

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 Portionen

Suroviny

Sardinen in Päckchen

Sardinen, frisch, ganz, ausgenommen, gesäubert (à 70-80 g) (siehe Varianten)
8
natives Olivenöl zum Einfetten
Salz
4 Prisen

Grüne-Bohnen-Salat

Eier
2
Wasser
500 g
grüne Bohnen, frisch in Stücken,
500 g
500 g grüne Bohnen, TK, in Stücken
Cherry-Tomaten halbiert
250 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Streifen (Julienne)
80 g
natives Olivenöl
40 g
Essig
15 g
Salz
2 - 3 Prisen

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Genuss auf allen Ebenen 72 recepty/-ů
Německo

Genuss auf allen Ebenen 72 recepty/-ů
Rakousko

Genuss auf allen Ebenen 72 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gaji Namul (Gedünstete Aubergine)

45min.

Tintenfischsauce

40min.

Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra

40min.

Marinierter Fisch

24hod.

Kalbsfilet mit Antipasti-Gemüse

1hod.

Auberginenpüree

1hod. 30min.

Wolfsbarschröllchen mit Orangensauce

1hod.

Tintenfisch-Salat scharf-sauer (酸辣墨鱼)

1hod. 30min.

Lammkeule alla Romana

2hod. 15min.

Lachsforellen-Schiffchen mit Sternfrucht und Kokosreis

40min.

Nudelsalat mit Bohnen und Garnelen

55min.

Kräuterseitlinge mit Paprika und Basilikum

25min.