
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sardinen in Päckchen
- 8 Sardinen, frisch, ganz, ausgenommen, gesäubert (à 70-80 g) (siehe Varianten)
- natives Olivenöl zum Einfetten
- 4 Prisen Salz
Grüne-Bohnen-Salat
- 2 Eier
- 500 g Wasser
-
500
g grüne Bohnen, frisch in Stücken,
nebo 500 g grüne Bohnen, TK in Stücken - 250 g Cherry-Tomaten halbiert
- 80 g Frühlingszwiebeln in dünnen Streifen (Julienne)
- 40 g natives Olivenöl
- 15 g Essig
- 2 - 3 Prisen Salz
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 360 kcal / 1504 kJ
- Protein
- 30 g
- Tuk
- 21 g
- Sacharidy
- 10 g
- Vláknina
- 3.7 g
Alternativní recepty
Seehecht-Medaillons mit Rote-Bete-Rucola-Salat
1hod. 30min
Zander auf Shiitake-Pak Choi
50min
Mexikanische Salsa mit Frutti di Mare
40min
Fischbrühe
30min
Fusilli mit pikanten Miesmuscheln
55min
Marinierter Fisch
24hod.
Zanderfilets mit Maiskorn-Polenta
1hod. 5min
Dorade in Salzkruste mit Olivenreis
35min
Forelle Blau mit Ofenkartoffeln
1hod. 10min
Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse
45min
Miesmuscheln in Weißwein mit Sahnesauce
45min
Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat
45min