Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous

Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous
3.6 5 hodnocení
Příprava 40min.
Celkový 1hod. 30min.
6 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

Rye Crackers
  • dried fennel seeds
    1 ½ tsp
  • caraway seeds
    1 tsp
  • rye flour
    100 g
  • wholemeal flour
    100 g
  • linseeds ground
    1 ½ tsp
  • soft dark brown sugar
    ½ tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • baking powder
    ¼ tsp
  • water
    135 g
Houmous
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • garlic clove
    1
  • lemon freshly squeezed juice only
    1
  • fat-free plain yoghurt
    3 Tbsp
  • sumac to taste
    ¼ - ½ tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    2 pinches

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 7 g
Kalorie 762 kJ / 181 kcal
Tuk 2 g
Sacharidy 30 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lower GI 8 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Rolled Shoulder of Lamb

4.6(11)

2 godz. 30 min

Salmon Rillette, Onion Chutney, Toasted Sourdough

5.0(5)

1 godz. 25 min

Popcorn and Buckwheat Bread

3.3(17)

2 godz.

Janssons Frestelse (Jansson’s Temptation)

4.7(26)

1 godz. 40 min

Potato and Taleggio Roly-polies with Chive Dip

4.5(4)

1 godz. 10 min

Mushroom Wellingtons

4.0(4)

2 godz. 30 min

Roasted Tomato Tart

4.2(26)

2 godz.

Butternut Squash and Chestnut Rolls

4.9(31)

1 godz. 40 min

Pea Quiche

2.7(3)

1 godz.

Espresso 'Baked' Beans

4.7(7)

35 min

Spiced Pear Jam and Chorizo

4.8(14)

1 godz. 35 min

Asparagus and Hazelnut Tart with Polenta Crust

4.1(43)

1 godz. 35 min