Muffins integrais com queijo e espinafres

Muffins integrais com queijo e espinafres

4.0 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

14 unidades

Suroviny

Pesto

queijo parmesão
20 g
casca de limão
1 tira de
azeite
50 g
manjericão
5 g
salsa
5 g
espinafres baby
50 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
sumo de limão
20 g

Muffins

Manteiga q.b. p/ untar
queijo mozarela curado
70 g
ovos
3
azeite
100 g
leite
240 g
sal
½ c. chá de
farinha de cereais e sementes mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 6 g

Kalorie 910 kJ / 218 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2019 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bebida de café com abóbora

20min.

Guisado de borrego com grão em massa folhada

1hod. 30min.

Aveludado de mexilhão

50min.

Crepes de frango e molho de espargos

45min.

Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota

2hod. 25min.

Rolo de peru recheado com frutos vermelhos

2hod. 30min.

Laksa de camarão e frango

50min.

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

55min.

Bebida de avelã

8hod.

Gratinado de nachos

1hod.

Spanakopitas de carne e espinafres

1hod. 5min.

Bolo de ricota e limão

1hod.