Muffins integrais com queijo e espinafres

Muffins integrais com queijo e espinafres

4.0 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

14 unidades

Suroviny

Pesto

queijo parmesão
20 g
casca de limão
1 tira de
azeite
50 g
manjericão
5 g
salsa
5 g
espinafres baby
50 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
sumo de limão
20 g

Muffins

Manteiga q.b. p/ untar
queijo mozarela curado
70 g
ovos
3
azeite
100 g
leite
240 g
sal
½ c. chá de
farinha de cereais e sementes mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 6 g

Kalorie 910 kJ / 218 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2019 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crepes de peixe

1 godz. 55 min

Fritata de legumes

45 min

Bahji de cebola

30 min

Tarte de pera e queijo Brie

1 godz. 10 min

Cheesecake de cereja vegan

5 godz.

Minicalzones de espinafres e ricota

1 godz. 20 min

Cheesecake de abacate vegan

6 godz.

Falafel verde com molho de requeijão

8 godz.

Kulfi de manga e açafrão

8 godz.

Muffins de espinafres e feta

30 min

Spanakopitas de carne e espinafres

1 godz. 5 min

Panquecas de grão

20 min