Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pesto
- 20 g queijo parmesão
- 1 tira de casca de limão
- 50 g azeite
- 5 g manjericão
- 5 g salsa
- 50 g espinafres baby
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 20 g sumo de limão
Muffins
- Manteiga q.b. p/ untar
- 70 g queijo mozarela curado
- 3 ovos
- 100 g azeite
- 240 g leite
- ½ c. chá de sal
- 300 g farinha de cereais e sementes, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 910 kJ / 218 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 15 g
- Vláknina
- 2 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Granola integral com nozes
1h 10min
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Tarte de beterraba e feta
1h 40min
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10min
Tarte vegetariana
1h
Tarte de chocolate com manteiga de amendoim
1h
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min
Scones integrais com ervas aromáticas
25min
Bolachas integrais de laranja
40min
Muffins de espinafres e feta
30 Min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Lasanha de espinafres, requeijão e pesto
55 Min