Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- Manteiga q.b. p/ untar
- 100 g cebola
- 30 g azeite
- 100 g espinafres
- 100 g queijo feta
- 270 g farinha mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 1 ovo
- 60 g natas
- 170 g leite
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 121.8 kcal / 509.8 kJ
- Protein
- 3.6 g
- Tuk
- 5.4 g
- Sacharidy
- 14.6 g
- Vláknina
- 0.7 g
- Nasycený tuk
- 2.4 g
- Sodík
- 95.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hambúrgueres de curgete
45min
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1hod.
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40min
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1hod. 45min
Muffins de milho e salmão
25min
Tarte de polenta e curgete
50min
Polenta com cogumelos e espinafres
35min
Soufflé de brócolos e milho
1hod.
Queques de curgete e parmesão
50min
Muffins com chourição e azeitona
40min
Panquecas de curgete e cenoura
30min