Zařízení & příslušenství
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
Příprava 5min.
Celkový 10min.
10 porciones
Suroviny
-
2 aguacates maduros
-
20 g de jugo de limón recién exprimido
-
½ cdita de sal fina
-
10 g de clorofila
-
200 g de garbanzos cocidos
-
10 tostadas de arroz inflado
-
jitomates cherry para decorar
-
rábanos para decorar
-
hojas de albahaca frescas para decorar
-
pimienta negra recién molida para decorar
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Protein
2.4 g
Kalorie
326.3 kJ /
77.7 kcal
Tuk
3.9 g
Vláknina
1.5 g
Sacharidy
9.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX®
70 recepty/-ů
Mexiko
Mexiko
Mohlo by se vám také líbit...
Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta
30min
Ensalada Niçoise
1h
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Ensalada de garbanzos
20min
Verduras con hummus de ajonjolí
10min
Quinoa bowl con hongos
45min
Sándwich alto en proteína
20min
Barks de yogur congeladas
3h
Sandwich de verduras
30min
Lasaña light de calabacitas
1h
Ceviche de pepino y jícama
10min