Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de espinacas baby frescas
- 2 calabacitas frescas y firmes (aprox. 400 g)
- 50 g de queso parmesano en cubos
- 50 g de aceite de oliva
- 25 g de vinagre balsámico
- 1 naranja la ralladura y el jugo, sin semillas
- 1 pizca de sal fina o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
- 20 g de almendras fileteadas, tostadas
- 50 g de frambuesas
- 50 g de jitomates cherry
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 265 kcal / 1112 kJ
- Protein
- 12 g
- Tuk
- 23 g
- Sacharidy
- 4 g
- Vláknina
- 2 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Sodík
- 1023 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Aguacates rellenos de atún
10min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min
Ensalada de tomates y pesto de quelites
10min
Ensalada de fresas y queso de cabra
15min
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30min
Aguacates rellenos de atún
20min
Ensalada de ejotes navideños
1hod. 10min
Salmón balsámico y fideos de calabacita
25min
Ensalada Thai
10min
Ensalada de manzana y tocino
20min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25min
Ceviche de pepino y jícama
10min