Zařízení & příslušenství
Versatile Smooth Soup
Příprava 15min
Celkový 45min
6 portions
Suroviny
-
olive oil25 g
-
mixed vegetables, for sautéing (e.g. onions, shallots, leeks), cut in pieces (2 cm)170 - 200 g
-
mixed vegetables for soup (e.g. courgettes, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips, green peas), cut in pieces as needed700 - 800 g
-
water (see tip)750 g
-
vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fine sea salt1 tsp
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
113.2 kcal /
473.7 kJ
Protein
4.1 g
Tuk
4.6 g
Sacharidy
14.5 g
Vláknina
4.7 g
Nasycený tuk
0.7 g
Sodík
652.4 mg