Zařízení & příslušenství
Kebab mit Wels und Garnelen und Kräuterreis
Příprava 20min.
Celkový 3hod.
4 Portionen
Suroviny
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Dill abgezupft½ Bund
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Knoblauchzehen4
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rote Chilischote, getrocknet1
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Olivenöl140 g
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Zitronensaft40 g
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Salz2 ½ TL
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Pfeffer½ TL
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Paprika edelsüß1 TL
-
Garnelen, roh, geschält TK16
-
Welsfilet oder ein anderer Weißfisch mit festem Fleisch, in 16 Würfeln250 g
-
Champignons klein16
-
Zitrone geachtelt1
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rote Paprika in 16 Stücken1
-
Wasser1000 g
-
Reis (ca. 15 - 18 Minuten Garzeit)250 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
28 g
Kalorie
3077 kJ /
735 kcal
Tuk
44 g
Vláknina
5.6 g
Sacharidy
55 g
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