Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 35min.

20 sztuk

Suroviny

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Protein 1.2 g

Kalorie 143.7 kJ / 34.4 kcal

Tuk 1.3 g

Vláknina 1.3 g

Sacharidy 4.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

PRZEKĄSKI 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

1h

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

1h

Marchewkowe kulki energetyczne

15min

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2h 45min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2h

Jaglane batony z migdałami

4h 20min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40min

Mąka kokosowa

4h

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55min

Chrupkie pieczywo orzechowe

1h 50min

Wieloziarniste batony kakaowe

50min

Kulki mocy z masłem orzechowym

45min