Tarta orzechowa z kremem z nerkowców
TM6 TM5

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

3.6 ( 26 hodnocení )

Suroviny

Orzechowy spód

  • 70 - 80 g cukru trzcinowego
  • 80 g płatków owsianych bezglutenowych
  • 150 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
  • 100 g orzechów nerkowca
  • 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • 100 g rodzynek uprzednio namoczonych, odciśniętych z nadmiaru wody (patrz wskazówka)
  • ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 20 - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 15 - 20 g oleju kokosowego
  • 1 szczypta soli

Krem z nerkowców

  • 400 g orzechów nerkowca namoczonych przez min. 4 godz.
  • 30 - 40 g syropu z agawy
    nebo 30 - 40 g syropu daktylowego
  • 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
  • 20 g oleju kokosowego
  • 350 g pomarańczy bez białych błonek, pokrojonej w plastry
  • 2 łyżki cukru trzcinowego
  • 1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście, do dekoracji

Nutriční hodnoty
na 1 kawałek
Kalorie
514.2 kcal / 2152.7 kJ
Protein
9.8 g
Tuk
38.2 g
Sacharidy
40.4 g
Vláknina
6.9 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty