![Ensalada de verduras troceadas Ensalada de verduras troceadas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/98DDFED0-82C1-43B9-8488-E068097F780E/Derivates/0ACCAFD1-06C6-4AEA-8C3F-742AF4D83B52.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g de verduras y frutas variadas (por ej. 50 g de apio nabo, 100 g de remolacha, 250 g de zanahoria, 100 g de manzana), cortadas en trozos según sea necesario
- 20 g de aceite
-
20
g de vinagre
nebo 20 g de zumo de limón -
1
cucharadita de sal
nebo 1 cucharadita de sal de hierbas - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
½
cucharadita de azúcar (volitelně)
nebo ½ cucharadita de miel (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 410 kJ / 98 kcal
- Protein
- 1 g
- Sacharidy
- 11 g
- Tuk
- 5 g
- Vláknina
- 4 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Limonada
5min
Smoothie
5min
Helado de frutas
5min
Verduras rellenas
1 Std. 20 Min
Merluza con patatas y salsa de tomate
50 min
Batido de fresas
5min
Espuma rápida de frutas congeladas
10min
Lentejas estofadas
3 godz. 45 min
Ensalada de quinoa con verduras
30 Min
Arroz amarillo con pollo
40 Min
Concentrado de caldo de verduras
45 Min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1 Std.