Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g de repollo cortado en trozos regulares
- 60 g de zanahoria cortada en trozos de 4 cm
- 50 g de manzana Granny Smith cortada en trozos de 4 cm
-
50
g de morrón verde en trozos de 4 cm
nebo 50 g de morrón rojo en trozos de 4 cm - 50 g de cebolla morada (aprox. ½ cebolla) en trozos
- 8 - 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 2 cucharadas de jugo de limón
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 384 kJ / 91 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 6 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 3 g
Alternativní recepty
Jugo para limpiar el colon TM6
10min
Soufflé de calabaza
1u.
Ensalada de chauchas navideñas
1 Std. 10 Min
Salsa chimichurri
5min
Budín de banana y zucchini
50 Min
Salsa criolla
5min
Detox verde
10min
Peceto al vapor con salsa de tomate
2 Std.
Jugo para un hígado más sano
10min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1 Std. 40 Min
Budín de naranja
1u.
Chipa
30 Min