![Rodaballo con verduras en papillote Rodaballo con verduras en papillote](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CBF5ED84-9230-4225-B1F3-03E7D4822413/Derivates/61746E86-56A0-4FF7-B046-44E00C873F1C.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de aceite de oliva virgen extra
- ¾ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta negra molida
- 1 - 2 limones (la piel y el zumo)
-
4
filetes de rodaballo (120-200 g c/u)
nebo 4 filetes de pescado blanco (cualquier tipo, 120-200 g c/u) - 200 g de verduras variadas (por ej. zanahoria, calabacín, apio, nabo) cortadas en trozos
- 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 500 g de agua
- 400 g de patatas peladas y cortadas en rodajas (3 mm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1693 kJ / 404 kcal
- Protein
- 30 g
- Sacharidy
- 19 g
- Tuk
- 23 g
- Vláknina
- 2.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Rabillo de ternera al chimichurri
2h
Yogur natural en Varoma
12 Std.
Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor
45 分钟
Menú: Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón, brócoli y patatas
45 分钟
Cerdo con verduras al estilo chino
1小时 20 分钟
Salmón con salsa de champiñones y patatas
50 Min
Guarnición de calabacín
30 Min
Espinacas a la crema con huevos poché
35min
Ensalada de quinoa con verduras
30 Min
Concentrado de caldo de verduras
45 分钟
Bacalao con mantequilla de cítricos
50 Min
Risotto
30 Min