Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
4.5 478 rating
Příprava 20min.
Celkový 45min.
2 porcje
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 30 g rukoli
  • 100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 100 - 120 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę (1 szt.)
  • 20 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 5 g koperku, świeżego tylko liście
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
  • 1 łyżka oliwy z oliwek (patrz wskazówka)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1786.6 mg
Protein 19 g
Kalorie 2229.3 kJ / 532.8 kcal
Tuk 29.1 g
Vláknina 12.4 g
Nasycený tuk 10.3 g
Sacharidy 58.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

KOLACJA 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

4.4(145)

50min.

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

4.2(136)

1hod. 15min.

Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem

4.3(519)

35min.

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

4.4(677)

45min.

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

4.5(59)

55min.

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

4.6(422)

55min.

Sałatka z soczewicą i burakiem

4.6(412)

45min.

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

4.4(23)

35min.

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

4.7(743)

55min.

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

4.4(52)

1hod.

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

4.3(294)

40min.

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

4.8(381)

55min.