Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

4.5 495 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

2 porcje

Suroviny

1000 g wody
1 łyżeczka soli
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
30 g rukoli
100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
100 - 120 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę (1 szt.)
20 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 g koperku, świeżego tylko liście
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
1 łyżka oliwy z oliwek (patrz wskazówka)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1786.6 mg

Protein 19 g

Kalorie 2229.3 kJ / 532.8 kcal

Tuk 29.1 g

Vláknina 12.4 g

Nasycený tuk 10.3 g

Sacharidy 58.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

KOLACJA 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską

50min.

Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców

25min.

Wieprzowina z trawą cytrynową (Kuruma iraichchi) z kokosowymi roti

2hod.

Kokosowa zupa z kurczakiem

35min.

Śródziemnomorski sos warzywny

45min.

Brokuł z mleczkiem kokosowym

35min.

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

30min.

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40min.

Minipizze na brokułowych spodach

40min.

Wiosenny twarożek z tofu

10min.

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45min.

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1hod. 5min.