Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

4.2 290 rating

Příprava 15min.

Celkový 40min.

2 porcje

Suroviny

Spody

250 g różyczek brokułu
80 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 jajko

Dodatki

60 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
75 - 100 żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
30 g czarnych oliwek, bez pestek
1 ząbek czosnku
150 g jogurtu naturalnego gęstego

150 g crème fraîche, 15% tłuszczu
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 20 g

Kalorie 1465 kJ / 350 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 5.3 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKIE KOLACJE I 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20min.

Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

30min.

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min.

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1hod. 20min.

Pizza na spodzie z kalafiora

Pizza na spodzie z kalafiora

2hod. 45min.

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40min.

Pizza na spodzie z batatów

Pizza na spodzie z batatów

1hod. 5min.

Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

1hod. 50min.

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1hod.

Lekka lasagne z cukinią

Lekka lasagne z cukinią

55min.

Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

40min.

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40min.