Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 49 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 porcje

Suroviny

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 540.8 mg

Protein 6 g

Kalorie 493.4 kJ / 117.9 kcal

Tuk 4.6 g

Vláknina 4.9 g

Nasycený tuk 3.8 g

Sacharidy 13.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ZERO WASTE 11 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gotowanie na parze kalarepy (200-600 g)

30 Min

Gotowanie na parze buraków (650-1200 g)

1 Std. 10 Min

Gotowanie na parze korzenia selera (500-800 g)

30 Min

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (650-1200 g)

40 Min

Gotowanie na parze plastrów marchewki (550-800 g)

40 Min

Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)

30 Min

Gotowanie na parze pora (200-400 g)

25 Min

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)

30 Min

Pieczone marchewki z miętą i tymiankiem (z osłoną noża miksującego 2.0)

30 Min

Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym

40 Min

Rumienienie bakłażana

30 Min

Cytrynowa brukselka

20 Min