Zařízení & příslušenství
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
Příprava 15min.
Celkový 55min.
4 porcje
Suroviny
-
70 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować), przekrojonych na pół
-
140 g sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
8 gałązek tymianku, świeżego
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżki cukru
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
210 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
rzeżucha (volitelně) ilość do dekoracji
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
10.9 g
Kalorie
1411.3 kJ /
337.1 kcal
Tuk
21.9 g
Vláknina
3 g
Sacharidy
27.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1hod.
Sałatka z rumienionymi szparagami
20min.
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min.
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1hod.
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1hod.
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min.
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min.
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30min.
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50min.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1hod.
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min.