Bircher müesli

Bircher müesli

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Příprava 5min.

Celkový 8hod. 10min.

4 porzioni

Suroviny

200 g di fiocchi di avena
400 g di succo di mela
1 pizzico di cannella in polvere
1 pizzico di noce moscata in polvere
40 g di mandorle pelate
20 g di cocco disidratato grattugiato
40 g di frutta disidratata mista
1 mela Granny Smith pelata e a pezzi
1 cucchiaino di succo di limone spremuto fresco
100 g di yogurt gusto a piacere
frutta mista fresca a piacere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 7 g

Kalorie 1427 kJ / 338 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 63 g

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