Summer Rolls mit Erdnusssauce

Summer Rolls mit Erdnusssauce

3.0 278 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 10min.

16 Stück

Suroviny

Füllung

Möhren in Stücken
120 g
gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
1
Salatgurke entkernt (ca. 150 g), in Stücken
½
rote Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehe
1
Chilischote klein, rot, entkernt, in Stücken
1
Minze abgezupft
3 Stängel
Öl
10 g
Frühlingszwiebeln in Ringen (3-4 mm)
60 g
Mungobohnenkeime, frisch
120 g
Sojasauce
20 g
Zitronensaft
20 g

Erdnusssauce und Fertigstellung

Erdnusscreme
25 g
Sesamöl, geröstet
15 g
Sojasauce
30 g
Apfelessig
15 g
Wasser
40 g
Honig
15 g
Orangensaft
40 g
Reisteigplatten rund
16

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Protein 2 g

Kalorie 321 kJ / 77 kcal

Tuk 2 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

50min.

Reis-Röllchen mit Erdnussdip

45min.

Glasnudelsalat mit Omelettestreifen

45min.

Risotto mit Wildbrokkoli

30min.

Edamame-Falafeln mit Sesam-Joghurt-Dip

1hod.

Hummus-Wrap

2hod. 30min.

Couscous-Tahin-Bowl

35min.

Spinatsalat mit Aprikosendressing und Halloumi

15min.

Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing

40min.

Kokos-Milchreis mit Mango

1hod.

Mango-Lachs-Bowl

40min.

Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce

40min.