Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g Sojasauce
- 10 g Zucker
- 30 g Reisessig
- 30 g Sesamöl, hell
- 1230 g Wasser
- 1 EL schwarzer Sesam
- ½ TL Chiliflocken
- 120 g Rotkohl, in Stücken
- 150 g Quinoa
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 200 g Kürbis, in Würfeln (2 cm)
- Pfeffer zum Würzen
- 100 g Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
- 200 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)
- 1 Mango
- 1 Avocado
- 1 Frühlingszwiebel
- 4 EL Cashewkerne
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 919 kJ / 578 kcal
- Protein
- 24 g
- Sacharidy
- 44 g
- Tuk
- 32 g
- Vláknina
- 8.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Couscous-Lachs-Bowl
50min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min
Thunfisch-Avocado-Bowl
40min
Couscous-Tahin-Bowl
35 Min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40min
Hawaiianische Bowl
45min
Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip
1h 15 min
Bibimbap Bowl
1h 15 min
Thai-Hähnchen-Bowl
1h
Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis
1h
Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen
55min
Asia-Bowl
45min