Mango-Lachs-Bowl

Mango-Lachs-Bowl

4.7 429 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Reisessig
30 g
Sesamöl, hell
30 g
Sojasauce
30 g
Zucker
10 g
schwarzer Sesam
1 EL
Chiliflocken
½ TL
Wasser
1230 g
Rotkohl in Stücken
120 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Quinoa
150 g
Kürbis in Würfeln (2 cm)
200 g
Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
100 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)
200 g
Mango
1
Avocado
1
Frühlingszwiebel
1
Pfeffer zum Würzen
Cashewkerne zum Garnieren

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 24 g

Kalorie 919 kJ / 578 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 8.8 g

Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Beste Bowls 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Pad Thai

40min.

Vietnamesische Bowl

1hod. 15min.

Hawaiianische Bowl

45min.

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

50min.

Summer Rolls mit Erdnusssauce

1hod. 10min.

Glasnudelsalat mit Omelettestreifen

45min.

Risotto mit Wildbrokkoli

30min.

Asia-Bowl

45min.

Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat

35min.

Minestrone goes Asia

20min.

Thunfisch-Avocado-Bowl

40min.

Miso-Udon-Suppe

8hod. 30min.