Mango-Lachs-Bowl

Mango-Lachs-Bowl

4.7 420 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Sojasauce
30 g
Zucker
10 g
Reisessig
30 g
Sesamöl, hell
30 g
Wasser
1230 g
schwarzer Sesam
1 EL
Chiliflocken
½ TL
Rotkohl in Stücken
120 g
Quinoa
150 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Kürbis in Würfeln (2 cm)
200 g
Pfeffer zum Würzen
Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
100 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)
200 g
Mango
1
Avocado
1
Frühlingszwiebel
1
Cashewkern
4 EL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 24 g

Kalorie 919 kJ / 578 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 8.8 g

Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Beste Bowls 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Pad Thai

40min.

Summer Rolls mit Erdnusssauce

1hod. 10min.

Glasnudelsalat mit Omelettestreifen

45min.

Risotto mit Wildbrokkoli

30min.

Hawaiianische Bowl

45min.

Spinatsalat mit Aprikosendressing und Halloumi

15min.

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

50min.

Thunfisch-Avocado-Bowl

40min.

Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat

35min.

Thai-Hähnchen-Bowl

1hod.

Vietnamesische Bowl

1hod. 15min.

Asia-Bowl

45min.