Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g Himbeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 100 g Brombeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 150 g Joghurt, 0,1% Fett
- 180 g fettarme Milch
- 30 g Erythrit
- Kokosraspeln zum Garnieren
- Nutriční hodnoty
- na 1 Glas
- Kalorie
- 118 kcal / 491 kJ
- Protein
- 7 g
- Tuk
- 2 g
- Sacharidy
- 14 g
- Vláknina
- 4.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Frühstücks-Smoothie
10min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Himbeer-Ingwer-Buttermilch
15min
Erdbeersmoothie
10min
Himbeer-Hafermilch-Drink
5min
Frühstücks-Smoothie
5min
Waldbeer-Smoothie
5min
Möhren-Beeren-Smoothie
10min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10min
Bananen-Quark-Shake
5min
Mango-Bananen-Smoothie
10min