Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g Kokosdrink, ungesüßt, kalt
- 150 g Magerquark
- 50 g Orangensaft, kalt
-
20
g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
nebo 20 g Erythrit
- Nutriční hodnoty
- na 1 Glas
- Kalorie
- 636 kJ / 152 kcal
- Protein
- 20 g
- Sacharidy
- 13 g
- Tuk
- 1 g
- Vláknina
- 0.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Kirsch-Schoko-Shake
5min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Coffee-Breakfast-Smoothie
4hod.
Very-Berry-Proteinshake
5min
Mango-Kokos-Joghurt
10min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 godz. 10 min