Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
- 1 TL Kakao
- 50 g Kirschen, TK
- 250 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett, kalt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Glas
- Kalorie
- 715 kJ / 171 kcal
- Protein
- 17 g
- Sacharidy
- 20 g
- Tuk
- 1 g
- Vláknina
- 1.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quark-Kokos-Shake
5min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4h 10min
Mango-Protein-Shake
10min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Coffee-Breakfast-Smoothie
4h
Schwarzwälder-Kirsch-Shake
10min
Erdbeer-Kefir
5min