Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 Eiweiß,frisch
- 1 Prise Salz
- 60 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 30 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 250 g Magerquark
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portionen
- Kalorie
- 878 kJ / 210 kcal
- Protein
- 44 g
- Sacharidy
- 6 g
- Tuk
- 1 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 0.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quark-Kokos-Shake
5 Min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 Min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 Min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 Std. 10 Min
Schoko-Protein-Pancakes
20 Min
Mango-Protein-Shake
10 Min
Very-Berry-Proteinshake
5 Min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 Min
Erythrit mit Vanille
5 Min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Kirsch-Schoko-Shake
5 Min