Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 35 g de cacahuetes tostados o fritos sin sal
- 30 g de semillas de lino
- 170 g de dátiles sin hueso partidos por la mitad
- 30 g de arroz inflado
- 90 g de copos de avena
- ½ cucharadita canela molida
- 1 pellizco sal
- 30 g de mantequilla (y algo más para engrasar el molde)
-
100
g de jarabe de agave
nebo 100 g de miel - 130 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 219 kcal / 916 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 11.1 g
- Sacharidy
- 24.7 g
- Vláknina
- 0 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Granola navideña
50min
Granola
45min
Barritas energéticas de frutos secos
1hod. 15min
Hamburguesas de arroz integral
45min
Galletas de semillas
30min
Barritas de chocolate y arroz inflado (sin gluten)
1hod. 10min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1hod. 10min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2hod. 10min
Barritas de 5 cereales
1hod.
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45min
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2hod. 10min
Barritas energéticas de avena y plátano
1hod. 10min