Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de quinoa en grano
- 50 g de semillas de chía
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- ½ cucharadita de sal
- 70 g de agua fría
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 84.1 kJ / 20.1 kcal
- Protein
- 0.8 g
- Sacharidy
- 2.4 g
- Tuk
- 0.9 g
- Vláknina
- 0.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Muffins de queso y verduras
35 Min
Chips de semillas
2 Std.
Bolitas de arroz integral con sésamo
1 Std.
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1 Std. 15 Min
Tostas de pan esenio de 3 sabores
72 Std.
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 min
Pastel de lentejas
1h 55min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30min
Hamburguesas de mijo
55 Min
Crackers de salvado de avena
40 Min
Crackers integrales al romero
2 Std.
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.