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Cabillaud au beurre d'agrumes
4.5 17 hodnocení
Příprava 25min.
Celkový 50min.
4 portions
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Suroviny

  • 1 orange bio de préférence, jus et zeste
  • 1 citron bio de préférence, jus et zeste
  • 700 g d'eau
  • 400 g de pommes de terre en morceaux
  • 400 g de courgette en rondelles (5 mm)
  • 4 filets de cabillaud, sans la peau frais, (120-200 g chacun)
  • ½ c. à café de sel selon vos goûts
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu selon vos goûts
  • 1 c. à café graine d'anis vert
  • 3 brins de persil frais les feuilles uniquement, ciselées
  • 80 g de beurre et un peu pour graisser

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 33 g
Kalorie 1694 kJ / 405 kcal
Tuk 19 g
Vláknina 2.5 g
Sacharidy 23 g

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