Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 banana, cut in chunks
- 1 apple, quartered
- 1 orange, quartered
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 50 - 60 g fresh baby spinach, washed, to taste
- 150 g ice cubes
- 200 g water
- ¼ lemon, peeled, pith removed
- Nutriční hodnoty
- na 1 glass
- Kalorie
- 602 kJ / 142 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 28 g
- Tuk
- 0.8 g
- Nasycený tuk
- 0.2 g
- Sodík
- 11 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Coffee Protein Recovery Shake
5 Min
Energising Smoothie
5 Min
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min
Beetroot Beauty Smoothie
10 Min
Turmeric Latte
10 Min
Four Seed Power Smoothie
5 Min
Apple and pear detox juice
10 Min
Spring greens
10 Min
Immune Booster
5 Min
St Patrick's Day Smoothie
5 Min
Hot Pink Smoothie
10 Min
Spirulina Smoothie
5 Min