Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 banana, cut in chunks
- 1 apple, quartered
- 1 orange, quartered
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm) (volitelně)
- 50 - 60 g fresh baby spinach, washed, to taste
- 150 g ice cubes
- 200 g water
- ¼ lemon, peeled, pith removed
- Nutriční hodnoty
- na 1 glass
- Kalorie
- 602 kJ / 142 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 28 g
- Tuk
- 0.8 g
- Nasycený tuk
- 0.2 g
- Sodík
- 11 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Banana and Blueberry Smoothie
5 min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5 min
Green smoothie
10 min
Purple Power Smoothie
5 min
Carrot and Pineapple Smoothie
10 min
Apple and pear detox juice
10 min
Beetroot Beauty Smoothie
10 min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 min
Four Seed Power Smoothie
5 min
Sweet beet
10 min
Hot Pink Smoothie
10 min
Energising Smoothie
5 min