Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 banana cut in chunks
- 1 apple quartered
- 1 orange quartered
- 5 g fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm) (volitelně)
- 50 - 60 g fresh baby spinach washed, to taste
- 150 g ice cubes
- 200 g water
- ¼ lemon peeled, pith removed
- Nutriční hodnoty
- na 1 glass
- Kalorie
- 142 kcal / 602 kJ
- Protein
- 3 g
- Tuk
- 0.8 g
- Sacharidy
- 28 g
- Nasycený tuk
- 0.2 g
- Sodík
- 11 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Purple Power Smoothie
5min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Apple and pear detox juice
10min
Immune Booster
5min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5min
Carrot and Pineapple Smoothie
10min
Energising Smoothie
5min
Kiwi and Ginger Smoothie
10min
Four Seed Power Smoothie
5min
Spirulina Smoothie
5min
Banana and Blueberry Smoothie
5min