Zařízení & příslušenství
Spinatsuppe mit Karotte und Orange
Příprava 15min.
Celkový 25min.
4 Portionen
Suroviny
-
Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Dekorieren¼ TL
-
Bio-Orange Schale dünn abgerieben, Fruchtfleisch ohne weiße Haut und entkernt, in Stücken1
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rote Linsen25 g
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Zwiebeln geviertelt40 g
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Karotten in Stücken150 g
-
Butter in Stücken50 g
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Hühnerbrühe (oder Hühnersuppenwürfel in Wasser aufgelöst)700 g
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Orangensaft50 g
-
Muskat, gemahlen¼ TL
-
Salz½ - 1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Blattspinat, frisch250 g
-
Schlagobers zum Beträufeln
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
5 g
Kalorie
820 kJ /
195 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
5 g
Nasycený tuk
9 g
Sacharidy
11 g
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