Zařízení & příslušenství
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
Příprava 15min.
Celkový 35min.
6 Portionen
Suroviny
-
Kichererbsen, getrocknet100 g
-
Karotten in Stücken200 g
-
gemischtes Gemüse (z. B. Zucchini, rote Paprikaschoten, Paradeiser), in Stücken200 g
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
frischer Ingwer geschält (ca. 5 mm)1 Scheibe
-
Butter in Stücken40 g
-
Wasser1100 g
-
Tomatenmark20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Currypulver1 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Blattspinat, frisch in Streifen geschnitten100 - 125 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst20 g
-
Sauerrahm6 TL
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
5 g
Kalorie
619 kJ /
148 kcal
Tuk
8 g
Vláknina
5 g
Sacharidy
14 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
40min.
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25min.
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40min.
Spinatsuppe mit Karotte und Orange
25min.
Selleriesuppe mit Kurkuma & RUPP Emmentaler
35min.
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40min.
Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen
13hod. 10min.
Karfiolsuppe mit gelben Linsen
35min.
Kürbissuppe mit Paradeiser
30min.
Paprikasuppe
30min.
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min.
Kürbissuppe mit Hirse
35min.