Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g Kichererbsen, getrocknet
- 200 g Karotten, in Stücken
- 200 g gemischtes Gemüse (z. B. Zucchini, rote Paprikaschoten, Paradeiser), in Stücken
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 1 Scheibe frischer Ingwer, geschält (ca. 5 mm)
- 40 g Butter, in Stücken
- 1100 g Wasser
- 20 g Tomatenmark
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 ½ TL Currypulver
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 100 - 125 g Blattspinat, frisch, in Streifen geschnitten
- 20 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 6 TL Sauerrahm
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 619 kJ / 148 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 14 g
- Tuk
- 8 g
- Vláknina
- 5 g
Alternativní recepty
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 Min
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40min
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40min
Linsenschnitten
1h
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
40min
Spinatsuppe mit Karotte und Orange
25min
Brownie-Bohnen-Tarte (glutenfrei)
13sa 45 dk
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 Min
Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen
13 Std. 10 Min
Kürbissuppe mit Hirse
35min
Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat
1h
Kürbissuppe mit Paradeiser
30 Min