Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa

Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa

3.7 56 rating
Příprava 40min.
Celkový 1hod. 15min.
4 porcje

Suroviny

  • 20 g ziaren sezamu
  • 60 g czerwonej papryki pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
  • 140 g cebuli przekrojonej na pół
  • 4 filety z piersi indyka, bez skóry i kości (sznycle, ok. 400 g)
  • sól ilośc do oprószenia indyka
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
  • czosnek, granulowany ilość do oprószenia indyka
  • tymianek, suszony ilość do oprószenia indyka
  • 20 g masła
  • 300 g pieczarek
  • 800 g wody
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)
  • 500 g batatów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 400 - 450 g różyczek brokułu
  • 60 g śmietany, 12% tłuszczu
  • 2 łyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 760 mg
Protein 29.6 g
Kalorie 1447.6 kJ / 345.8 kcal
Tuk 11.1 g
Vláknina 10.1 g
Nasycený tuk 4.5 g
Sacharidy 37.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...