Zařízení & příslušenství
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
Příprava 40min.
Celkový 1hod. 15min.
4 porcje
Suroviny
-
20 g ziaren sezamu
-
60 g czerwonej papryki pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
140 g cebuli przekrojonej na pół
-
4 filety z piersi indyka, bez skóry i kości (sznycle, ok. 400 g)
-
sól ilośc do oprószenia indyka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
-
czosnek, granulowany ilość do oprószenia indyka
-
tymianek, suszony ilość do oprószenia indyka
-
20 g masła
-
300 g pieczarek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
500 g batatów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
400 - 450 g różyczek brokułu
-
60 g śmietany, 12% tłuszczu
-
2 łyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
760 mg
Protein
29.6 g
Kalorie
1447.6 kJ /
345.8 kcal
Tuk
11.1 g
Vláknina
10.1 g
Nasycený tuk
4.5 g
Sacharidy
37.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
OBIAD
12 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min.
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1hod.
Rolada z indyka z brzoskwiniami i morelami na Varomie
1hod. 45min.
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1hod. 20min.
Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną
55min.
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1hod. 35min.
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2hod.
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1hod. 20min.
Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem
45min.
Rolada z indyka ze szpinakiem
2hod. 10min.
Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym
30min.
Indyk z warzywną kaszą
45min.