Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie

Name: Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6 porcí
Ingredients: 150 gramů mrkve; 3 polévkové lžíce ovesných vloček; 150 gramů jablek; 2 polévkové lžíce vyloupaných nesolených pistácií; 1 polévková lžíce čerstvé máty; 250 gramů vody; 450 gramů jablečného džusu; 1 špetka soli; 1 špetka kurkumy; ½ čajové lžičky citrónové šťávy

3.0 (2 hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 15min

Celkový čas 25min

Počet porcí 6 porcí

Suroviny

150 gramů mrkve, na kousky
3 polévkové lžíce ovesných vloček
150 gramů jablek, bez jádřinců, na kousky
2 polévkové lžíce vyloupaných nesolených pistácií
1 polévková lžíce čerstvé máty, jen lístky, plus na ozdobu
nebo 1 čajová lžička sušené máty
250 gramů vody
450 gramů jablečného džusu
1 špetka soli
1 špetka kurkumy
½ čajové lžičky citrónové šťávy

Nutriční hodnoty: na 1 porci
Kalorie: 400 kJ / 95 kcal
Protein: 2 g
Sacharidy: 16 g
Tuk: 3 g
Vláknina: 2 g