Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere

4.0 1 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

4 porzioni

Suroviny

Marinata

2 cucchiai di salsa tahina
40 g di succo di limone
20 g di acqua
1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ di spicchio di aglio (volitelně)
1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
½ avocado a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio a strisce
1 cucchiaio seme di papavero

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 3 g

Kalorie 731 kJ / 175 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ricette sane e veloci 45 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Purea di patate

45min.

Pane naan con cipolle e cumino

1hod. 30min.

Insalata di quinoa colorata

40min.

Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico

Žádné hodnocení

Insalata di quinoa con condimento alle fragole

Žádné hodnocení

Insalata di asparagi con fragole

45min.

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

25min.

Broccoli (Bimi) con salsa di soia

Žádné hodnocení

Broccoli e carote saltati

15min.

Rösti dell’Argovia con crema di formaggio alla carota

Žádné hodnocení

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Žádné hodnocení

Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio

45min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše