Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere

4.0 1 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

4 porzioni

Suroviny

Marinata

2 cucchiai di salsa tahina
40 g di succo di limone
20 g di acqua
1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ di spicchio di aglio (volitelně)
1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
½ avocado a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio a strisce
1 cucchiaio seme di papavero

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 3 g

Kalorie 731 kJ / 175 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ricette sane e veloci 45 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Condimento alla senape e aceto balsamico

Keine Bewertungen

Asparagi con salsa olandese allo yogurt

30 Min

Curry verde di pollo

55 Min

Quark alle erbe aromatiche

10 Min

Curry di gamberetti con topinambur

45 Min

Pollo con asparagi e riso

45 Min

Sfogliata del Canton Uri

Keine Bewertungen

Manzo alla Stroganoff

45 Min

Riso casimiro

45 Min

Insalata di verdura e frutta a crudo

10 Min

Rösti alla bernese

40 Min

Insalata arcobaleno veloce

10 Min