Zařízení & příslušenství
Gemüse-Gewürz-Reis
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 Portionen
Suroviny
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint100 g
-
Studentenfutter100 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
pflanzliches Öl20 g
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser600 g
-
1 GemüsebouillonwürfelGemüse-Bouillon Paste1 geh. TL
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
Kardamom, gemahlen¼ TL
-
Nelken, gemahlen¼ TL
-
Koriander, frisch½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Butter1 EL
-
Blattspinat, gefroren aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)250 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
12 g
Kalorie
2114 kJ /
505 kcal
Tuk
19 g
Vláknina
10.7 g
Sacharidy
65 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Einfach. Selbst. Gemacht.
264 recepty/-ů
Švýcarsko
Švýcarsko
Mohlo by se vám také líbit...
Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet
45min
Gemüsesalat mit Limetten-Marinade
15min
Currybohnen mit Reis
40min
Asia-Gemüse süss-sauer
25min
Peperoni-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa
40min
Blumenkohl-Curry-Suppe
45min
Minestrone mit Seidentofu
35min
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1h 30min
Orientalischer Pouleteintopf mit Couscous
45min
Quinoa-Taboulé mit Thon
40min
Gemüsesalat im Glas
20min
Zucchetti-Omelette
40min