Smoothie bowl aux baies d'açai

Smoothie bowl aux baies d'açai

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Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

2 dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
1 banane coupée en deux
½ banane coupée en deux
30 g d'amandes, entières, décortiquées
150 g de framboises, surgelées
40 g de lait d'amande

40 g de lait de coco
2 c. à soupe de baies d’açai séchées et moulues
1 c. à café de miel

1 c. à café de sirop d'érable
un peu de lait d'amande (volitelně)

un peu de lait de coco
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à soupe de baies de goji séchées

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 9 g

Kalorie 1495 kJ / 357 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 15 g

Sacharidy 34 g

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