Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- 1 banane, coupée en deux
- ½ banane, coupée en deux
- 30 g d'amandes, entières, décortiquées
- 150 g de framboises, surgelées
- 40 g de lait d'amande
- 2 c. à soupe de baies d’açai séchées et moulues
- 1 c. à café de miel
- un peu de lait d'amande (volitelně)
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de baies de goji séchées
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 34 g
- Tuk
- 17 g
- Vláknina
- 15 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Poke bowl
35min
Pad Thai au poulet
20min
Curry de légumes et tofu
1 godz.
Soupe Tom Kha Gai au lait de coco
35min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Sirop de gingembre
1 godz.
Manakeesh, flatbread épicé libanais
3 Std. 20 Min
Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes
2 godz.
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25 Min
Pains Naan à la coriandre
1 godz. 15 min
Boules énergétiques
30 min