Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 - 150 g de yogourt nature selon les goûts
- 150 g de graines d'amarante
- 300 g de pommes, acidulées pelées, évidées et coupées en morceaux
- 1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 300 g d'eau
- 100 g de yogourt nature
- 3 c. à café de miel
- 2 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées
-
300 - 350
g de cerises
nebo 300 - 350 g de griottes - 1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- 4 c. à soupe d'amarante soufflée
- 1 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 388 kcal / 1622 kJ
- Protein
- 13 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 61 g
- Vláknina
- 7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chili non Carne
1hod.
Sandwichs au pesto d'épinards
1hod. 55min
Riz au lait et compote de pruneaux
55min
Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)
40min
Filet de poisson aux pousses de soja dans une sauce épiceée
45min
Lait de riz brun (Métrique)
10min
Moutarde aux figues
25min
Glace au tofu et au chocolat
6hod. 10min
Pudding protéiné
6hod. 35min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1hod.
Crème de pois
40min
Velouté de champignons
20min