味噌汤、日本清酒蒸海鲜配米饭

味噌汤、日本清酒蒸海鲜配米饭

Žádné hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 5min.

4 人份

Suroviny

水
1440 克
米洗净后沥干水分
300 克
大白菜切块 (2公分)
60 克
洋葱切丝 (2 毫米)
100 克
红萝卜切丝 (2 毫米)
40 克
昆布 (volitelně) (每片约2公分)
4 片
大虾去壳，去肠泥 (约170 克)
10 - 12 个
蛤蜊把壳刷净
300 克
300 克青口, (淡菜)
墨鱼圈
250 克
日式酱油 (参考贴士)
75 克
日本清酒
60 克
60 克米酒
盐
1 茶匙
麻油 (10 克)
2 茶匙
味噌
80 克
海带芽干
5 小撮
嫩豆腐 (volitelně) 切块 (1.5公分)
200 克

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Protein 30 g

Kalorie 2015 kJ / 478 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 1.8 g

Sacharidy 71 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

美善品幸福厨房家常料理 158 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Žádné hodnocení

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Žádné hodnocení

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1hod.

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Žádné hodnocení

杏仁酱肉丸土豆

Žádné hodnocení

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1hod.

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1hod. 10min.

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1hod. 10min.

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1hod. 10min.

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Žádné hodnocení

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Žádné hodnocení

柠檬帕玛森芝士鸡肉螺旋西葫芦面

30min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše